潮濕陰雨要護(hù)心

陰雨天氣易使風(fēng)心病人的關(guān)節(jié)更加疼痛，并且比其他人更容易導(dǎo)致細(xì)菌感染。陰雨天氣壓比平時低，空氣中含氧量也變得比較少，風(fēng)心病患者更要注意控制病情。

1、早晨鍛煉要以心臟能承受為度，不要做強(qiáng)度大的運動。出門買菜、接孩子放學(xué)時，如果在路上發(fā)作了，不要忍著走，要及時停下等氣緩過來。上樓梯時更要注意歇一歇，避免供氧不足，加重心臟負(fù)擔(dān)。心功能比較差的，不能參加體育鍛煉的應(yīng)在家調(diào)養(yǎng)；

2、要注意保暖，風(fēng)心病患者一旦被氣管炎等細(xì)菌感染，應(yīng)及時用藥控制；

3、要注意休息，中午打個盹，晚上莫熬夜，有意識放慢工作和生活節(jié)奏、放松心情，遇事學(xué)會深呼吸；

4、使用各種家電除濕降溫，可以用除濕機(jī)，也可以開啟空調(diào)“除濕”功能，將空氣濕度保持在50%-60%，能有效帶走濕氣。雨停之際可以適當(dāng)開開窗，透透氣，使室內(nèi)空氣更加清新宜人；

5、飲食以清淡、易消化的為主，盡量少吃生冷、油膩及辛辣刺激的食物，以免助濕傷脾，引起食欲不振、胸悶噯氣。

6、科學(xué)預(yù)防，本病是風(fēng)濕病的后果，積極預(yù)防甲型溶血性鏈球菌感染是預(yù)防本病的關(guān)鍵。要積極有效的治療鏈球菌感染，如根治扁桃體炎、齲齒和副鼻竇炎等慢性病灶，可預(yù)防和減少本病發(fā)生。適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，也可起到預(yù)防作用。