【重視】了解哮喘，讓呼吸更順暢

呼吸是生命的韻律。然而對部分人而言，卻有一道無形的“枷鎖”，讓每一次呼吸都可能變得急促、艱難，那就是哮喘。認(rèn)識哮喘、避開誤區(qū)、科學(xué)預(yù)防，建立正確的哮喘防治觀念，是重獲順暢呼吸的關(guān)鍵。

什么是哮喘？

哮喘是一種慢性氣道炎癥性疾病，其特征是氣道對各種刺激因素出現(xiàn)高反應(yīng)性，導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作的咳嗽、喘息等癥狀。這些癥狀常在夜間或凌晨加重，可自行緩解或經(jīng)治療后緩解。

關(guān)于哮喘的常見誤區(qū)

誤區(qū)一：哮喘會(huì)傳染

這是最為普遍的誤解之一。哮喘本身不具有傳染性，它是一種與遺傳和環(huán)境因素相關(guān)的疾病。雖然呼吸道感染可能誘發(fā)或加重哮喘癥狀，但哮喘不會(huì)通過人與人接觸傳播。

誤區(qū)二：沒癥狀就是好了

部分患者癥狀緩解后自行停藥，認(rèn)為沒有癥狀了就好了，不需要服藥，實(shí)則氣道炎癥仍存在，易導(dǎo)致病情反復(fù)甚至加重。

誤區(qū)三：哮喘是“絕癥”

哮喘并非不治之癥，通過長期規(guī)范用藥、科學(xué)預(yù)防，多數(shù)患者可實(shí)現(xiàn)“臨床控制”，像正常人一樣正常工作、運(yùn)動(dòng)。

誤區(qū)四：哮喘患者不宜運(yùn)動(dòng)

相反，規(guī)律適量的體育鍛煉對哮喘患者有益。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)心肺功能，提高呼吸肌力量。關(guān)鍵在于運(yùn)動(dòng)前做好預(yù)防措施，避免在易過敏及寒冷干燥環(huán)境中劇烈運(yùn)動(dòng)。

誤區(qū)五：激素長期使用副作用大，不能用

哮喘治療常用的吸入性糖皮質(zhì)激素，劑量遠(yuǎn)低于口服激素，直接作用于氣道，全身副作用極小，是控制炎癥的核心藥物。

哮喘的誘發(fā)因素有哪些？

1.過敏原刺激：塵螨、花粉、動(dòng)物毛發(fā)、霉菌等是常見過敏原，接觸后易觸發(fā)氣道痙攣。

2.呼吸道感染：呼吸道感染是哮喘急性發(fā)作最主要的誘因，如病毒性呼吸道感染：感冒、流感、新冠病毒感染等。

3.環(huán)境因素：空氣污染、煙霧（包括二手煙）、冷空氣、刺激性氣味（如香水、油煙）等可誘發(fā)癥狀。

4.其他因素：某些藥物（如阿司匹林））、劇烈情緒變化、運(yùn)動(dòng)過度、氣候變化等都可能是哮喘的誘發(fā)因素。

如何預(yù)防哮喘？

哮喘作為一種慢性疾病，目前尚不能完全根治，但通過科學(xué)規(guī)范的管理，絕大多數(shù)患者能夠有效控制癥狀，享受正常、高質(zhì)量的生活。

1.避開過敏原、改善環(huán)境：通過過敏原檢測明確誘因，遠(yuǎn)離煙草煙霧，避免接觸花粉、寵物毛發(fā)等；避免長期處于空氣污染嚴(yán)重的區(qū)域；日常保持室內(nèi)清潔、通風(fēng)；春秋花粉季減少外出，外出時(shí)佩戴口罩。

2.規(guī)范藥物治療：遵循醫(yī)生指導(dǎo)，堅(jiān)持規(guī)范用藥。不要自行減藥、停藥；定期復(fù)診，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。

3.生活調(diào)整：適度運(yùn)動(dòng)（選擇慢跑、游泳等溫和項(xiàng)目，避免劇烈運(yùn)動(dòng)），保持情緒穩(wěn)定；預(yù)防呼吸道感染。