學(xué)生如何預(yù)防春季常見疾病

春天是萬物生長的季節(jié)，細(xì)菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，加之氣候變化無常，忽冷忽熱，使春天成為了一個(gè)疾病好發(fā)的季節(jié)。對(duì)我們年齡偏小的學(xué)生來說，春天容易患兩類疾病：一類是傳染性疾病，這類疾病主要通過空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播，譬如流行性感冒水痘、腮腺炎流腦、麻疹等，另一類是過敏性疾病，嚴(yán)重者甚至發(fā)生支氣管哮喘。但是小朋友也不要過于擔(dān)心、害怕，只要我們?cè)谄綍r(shí)能做到下面幾點(diǎn)，這些疾病是可以預(yù)防的。

1、在平時(shí)學(xué)習(xí)之余，多參加體育鍛煉，如跳繩、跳步、打球等，經(jīng)常到公園、田野跑跑步、爬爬山，多參加有氧活動(dòng)，增強(qiáng)自身的抗病能力，只有身體強(qiáng)壯了，疾病才不會(huì)乘虛而入。2、教室和家中要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣的新鮮、流通。3、平時(shí)盡量少去人多、擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場所。4、注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。5、俗話說“春捂秋凍”，春天不要過早的脫掉棉服，應(yīng)根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。 6、不能偏食、挑食，應(yīng)多吃蔬菜、水果，尤其是多喝水。7、家里的生活用品，如衣服、被子在天氣好的時(shí)候要勤洗、勤曬。8、疲勞容易使我們的抵抗力下降，要保證充足的睡眠，不能過于疲勞。