30歲的李女士長(zhǎng)期難以入睡，即便勉強(qiáng)入睡，也是淺睡易醒，她嘗試過(guò)各種方法，從調(diào)整作息、飲食到服用安眠藥，但效果都不盡如人意。而且因?yàn)殚L(zhǎng)期服用安眠藥，李女士出現(xiàn)了記憶力減退、反應(yīng)遲鈍等副作用，導(dǎo)致工作效率大打折扣，生活質(zhì)量直線下降。
在一次偶然的機(jī)會(huì)下，李女士聽(tīng)說(shuō)中醫(yī)治療失眠效果不錯(cuò)，出于對(duì)中醫(yī)療效的好奇和對(duì)改善睡眠的渴望，她來(lái)到了江西省胸科醫(yī)院（南昌醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院）中醫(yī)康復(fù)科就診。
中醫(yī)康復(fù)科主任中醫(yī)師、副主任肖紹武接診了患者，詳細(xì)了解她的失眠原因，耐心地解釋道：“中醫(yī)將失眠稱為‘不寐’，主要是因?yàn)橥飧谢騼?nèi)傷等病因致使心、肝、膽、脾、胃、腎等臟腑功能失調(diào)，心神不安，以致經(jīng)常不得入寐的一種病癥。中醫(yī)治療失眠分為外治法和內(nèi)治法，中醫(yī)外治法主要是通過(guò)非藥物療法，比如按摩、耳穴壓豆、耳部全息銅砭刮痧等疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、平衡陰陽(yáng)，從而達(dá)到治療疾病的目的。中醫(yī)外治法療效顯著、副作用少、不會(huì)產(chǎn)生依賴性，患者普遍認(rèn)同度較高。”
聽(tīng)完醫(yī)生的詳細(xì)講解，李女士對(duì)中醫(yī)外治法充滿信心，決定接受治療。科室團(tuán)隊(duì)針對(duì)李女士的情況，最終為李女士制定了一套個(gè)性化的中醫(yī)治療方案--耳部按摩、耳部全息銅砭刮痧、耳穴壓豆。同時(shí)，醫(yī)生告知李女士，治療失眠不僅要關(guān)注癥狀本身，也要從自身的心理狀態(tài)、生活習(xí)慣、飲食等多方面入手。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的持續(xù)治療和規(guī)律生活，李女士的失眠癥狀得到了顯著改善，白天也重新找回了充沛的精力和清晰的思維。李女士滿臉笑容地對(duì)醫(yī)生說(shuō)道：“中醫(yī)治療真神奇！”
耳廓是全身經(jīng)絡(luò)、神經(jīng)的交匯點(diǎn)，與臟腑有著密切的聯(lián)系，通過(guò)耳部按摩、耳部全息銅砭刮痧、耳穴壓豆等耳穴療法，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，調(diào)節(jié)臟腑氣血功能，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，對(duì)治療失眠有明顯的療效。
1.耳部按摩
施術(shù)者從耳垂開(kāi)始，輕輕揉捏，逐漸向上延伸至耳輪、耳屏等部位。通過(guò)刺激耳部的神經(jīng)末梢，促進(jìn)耳部血液循環(huán)，舒緩緊張情緒，讓身體逐漸放松。每天1次，每次按摩時(shí)間約10-15分鐘左右。
2.耳部全息銅砭刮痧
耳部全息銅砭刮痧是運(yùn)用中醫(yī)全息理論，結(jié)合李氏虎符銅砭刮痧的一種中醫(yī)特色護(hù)理技術(shù)，施術(shù)者手持銅砭，用“徐而和”的手法在耳部進(jìn)行刮痧，通過(guò)調(diào)動(dòng)人體的氣血，引邪出表，使耳部充血潮紅，改善局部微循環(huán)，充分發(fā)揮舒筋通絡(luò)、活血化瘀、排除毒素等作用。每天1次，雙耳交替，每次30分鐘。
3.耳穴壓豆
施術(shù)者用王不留行籽貼壓在患者耳部神門(mén)、心、肝、腎、皮質(zhì)下等穴位，適度地按、揉、捏、壓，使其產(chǎn)生酸、麻、漲、痛的感覺(jué)，通過(guò)刺激耳部經(jīng)絡(luò)臟腑對(duì)應(yīng)點(diǎn)，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血、改善睡眠的目的。每日按壓 3-4 次，每次 1-2 分鐘。
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