【警惕】流感高發(fā)季來臨，這份預防指南請收好

金秋9月已接近尾聲，氣溫降低、學校開學等因素均增加了流行性感冒（簡稱“流感”）傳播的風險，流感季即將到來。那么在流感季來臨前，我們該如何做好預防和應對呢？流感又跟普通感冒有何區(qū)別？下面我們就來聊聊關于流感的那些事兒。

什么是流感？

流感是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過空氣飛沫傳播,傳染性極強。流感病毒抗原易變異，每年可引起季節(jié)性流行，以冬春季多見。

流感的臨床表現(xiàn)有哪些？

流感臨床表現(xiàn)主要以胃寒、高熱、乏力、頭痛、咳嗽、全身肌肉酸痛為主，部分患者伴有惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。兒童的發(fā)熱程度通常高于成人，比起成年人更容易發(fā)生肺炎，患乙型流感時惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀也比成人多見。此病常呈自限性，大多于發(fā)病3~5 天后發(fā)熱逐漸消退、好轉，但咳嗽、體力恢復常需較長時間。

流感與普通感冒的區(qū)別？

1.發(fā)病季節(jié)

流感有季節(jié)性，北方多集中于春秋季，南方多集中冬春季，而普通感冒一年四季均可發(fā)病。

2.傳染性

流感傳染性較強，傳播速度快，普通感冒傳染性相對較低。

3.癥狀

流感起病急，全身癥狀重，比如高熱、全身乏力，肌肉酸痛等，而普通感冒癥狀較輕，患者主要表現(xiàn)為上呼吸道癥狀，如打噴嚏、鼻塞流涕、咳嗽、咽痛等，通常無全身癥狀。

哪些屬于流感高風險人群？

1、5歲以下嬰幼兒：兒童由于免疫系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，患流感風險更高。

2、60歲以上老年人及有慢性基礎疾病人群：老年人及有慢性基礎疾病者機體抵抗力下降或呼吸系統(tǒng)防御功能降低，易成為流感高危人群，患流感后出現(xiàn)重癥的風險很高。

3、孕婦：孕婦諸多生理和免疫系統(tǒng)功能改變使得其對流感病毒的易感性升高，感染后發(fā)生重癥、死亡和不良妊娠結局的風險更高。

此外，醫(yī)務人員、養(yǎng)老機構及福利院等人群聚集場所脆弱人群及員工、托幼機構及中小學校的教師和學生等都屬于易感人群。

如何有效預防流感？

每年接種流感疫苗是預防流感的經(jīng)濟有效手段，可以有效降低受種者患流感和發(fā)生嚴重并發(fā)癥的風險。

接種流感疫苗后通常需要2-4周體內(nèi)可產(chǎn)生具有保護水平的抗體，6-8月后抗體滴度開始衰減，為了在流感高發(fā)季節(jié)前獲得保護，最好在當?shù)亓鞲辛餍屑竟?jié)前完成疫苗接種。

流感疫苗種類有哪些

因流感病毒每年都在變異，所以流感疫苗與其他疫苗不同，需要每年接種。接種前，大家務必要確認你接種的疫苗生產(chǎn)日期是當年的，而不是往年的。

2023-2024 流行季我國使用的流感疫苗包括三價滅活流感疫苗(IIV3)、四價滅活流感疫苗 (IIV4)和三價減毒活疫苗(LAIV3)等。所謂三價、四價流感疫苗是指疫苗所含的乙型（B型）流感病毒毒株多少。

●四價流感疫苗覆蓋毒株：H1N1+H3N2+BY+BV

●三價流感疫苗覆蓋毒株：H1N1+H3N2+BV

那到底應該接種哪種呢？《中國流感疫苗預防接種技術指南（2023-2024）》中明示：對可接種不同類型、不同廠家疫苗產(chǎn)品的人群，可自愿接種任何一種流感疫苗，無優(yōu)先推薦。

流感的日常防護

預防流感除了接種疫苗外，在日常生活中還需采取相應的防護措施，以減少流感的感染和傳播。

1、養(yǎng)成良好的呼吸道衛(wèi)生習慣：咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、手絹或衣袖等遮住口鼻。

2、勤洗手：飯前便后、咳嗽、打完噴嚏后都要洗手。

3、室內(nèi)多通風：多開窗通風，保持室內(nèi)空氣流通。

4、提高機體免疫力：保持健康的生活方式，均衡營養(yǎng)、適量運動、充足睡眠，以提高機體抗病能力。

5、避免人群聚集：在流感流行時，盡量減少去人群聚集場所，外出時應佩戴好口罩，減少感染機會。

6、早隔離早治療：一旦出現(xiàn)流感樣癥狀，接觸人員時應主動戴口罩，減少疾病傳播，居家休息，不帶病上班；若病情出現(xiàn)進行性加重，應及時到醫(yī)院就診，并做好個人防護，防止交叉感染。

預防為主、未病先防，接種流感疫苗，為健康撐起“保護傘”。江西省胸科醫(yī)院（南昌醫(yī)學院第三附屬醫(yī)院）提醒大家：江西省胸科醫(yī)院預防接種門診現(xiàn)已開展秋季流感疫苗接種。